キャンドルが持つ癒しの効果とその根拠とは？知ったら手に入れずにはいられない‼︎‼︎

2022/03/31 20:17

知っているようで知らない炎の揺らぎが持つすごい癒しの力。

キャンドルや焚き火など、ゆらめくオレンジ色の炎を眺めていると

「なんだがとても気持ちが落ちつく。」

そう感じたことのある方は多いのではないでしょうか？

そもそも、なぜ私たちは炎をみつめていると穏やかな気持ちになるのでしょうか。

実はただなんとなく癒されているのではないのです。

【目次】

・自然現象に含まれる「1/fゆらぎ」とは？！

・キャンドルを灯した時とスパを受けた時の脳が感じるリラックス効果が同じ？！

・キャンドルを灯して空気清浄？！

・オレンジ色の炎の癒しのパワーとは？！

・自然現象に含まれる「1/fゆらぎ」とは？！

キャンドルの炎の揺らぎには、「1/f ゆらぎ」と呼ばれる効果があります。

「1/f ゆらぎ」とは、星の瞬き、波の音、雨音、川のせせらぎ、そよ風、小鳥のさえずりといった自然現象に含まれる"一定のリズムの揺らぎ方"のことです。

このリズムは心臓に近いリズムを刻んでいるためリラックスできるといわれています。

また、炎には空気を浄化して生命力や波動を高めてくれる力があるのです。

・キャンドルを灯した時とスパを受けた時の脳が感じるリラックス効果が同じ？！

キャンドルを1時間使用した際、脳が感じるリラックス効果は、スパで1時間過ごした時と同じ効果があるといわれています。

同じ分の効果があるのはすごいですね。

誰もが行きたい「スパ」。

時間や金銭面を考えたら同じリラックス効果が得られるのであれば毎日キャンドルを灯したいですね。

・キャンドルを灯して空気清浄？！

キャンドルを灯すとマイナスイオンが発生することをご存知でしょうか？

キャンドルが燃える際に水分からマイナスイオンが発生しているのです。

燃焼中のキャンドルから放出されるマイナスイオンの数は20000個/cmといわれており、なんと森林や滝から放出される3500~5000個/cmを上回り４〜５倍以上です。

キャンドルを灯すことによって気軽に森林浴と同じようにマイナスイオンが浴びられるなんて驚きです。

・オレンジ色の炎の癒しのパワーとは？！

キャンドルの光は優しいオレンジ色の光で、心を穏やかにさせてくれる効果があります。

キャンドルセラピーはまさにこの効果を使ったもので「1/f ゆらぎ」も加わり人の脳はリラックスした状態になり癒しを感じるのです。

実際に精神安定や精神統一を増加させる療法やPTSDの治療にも取り入れられています。

不眠症に悩む方にもおすすめです。

また、キャンドルのオレンジ色の光が料理を美味しく見せてくれたり、お肌をきめ細かく見せてくれる効果もあります。

仕事中のストレス、家事や育児の両立、嫌なことがあった時、

ほんの少しでいいから、生活の中で「ほっとできるひととき」

１日頑張った自分に心と体を休める時間を作ってあげてみてはいかがですか。

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